后三断组最稳方法:吃什么能在最短的时间内增肥?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/16 04:28:46
除了肉.
吃鸡肉,鸡肉的热量高,营养丰富,易于消化。
吃完食物之后不要进行运动,坐着容易胖。
晚上睡觉前吃点心也能增肥。
冰激凌、奶油、奶酪、巧克力、膨化食品、油炸食品、洋快餐、碳酸饮料……
没有用啊,我就经常睡前吃点零食什么的,可我还那么瘦!!
激素
美味又可口的就是巧克力。
吃鸡肉,鸡肉的热量高,营养丰富,易于消化。
吃完食物之后不要进行运动,坐着容易胖。
晚上睡觉前吃点心也能增肥。
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