守护甜心同人文穿越:锻炼身体是早晨还是晚上好?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/25 22:16:42
早晨的空气因为植物一晚上的呼吸作用造成氧气含量较低,不利于锻炼。
所以还是晚上吃完饭去锻炼好了,还可以促消化,但不要做剧烈的运动。
晚上好
因为早上空气不好
晚上 !!!! 因为早晨身体机能才苏醒 做运动有可能得到反效果
6点最好,夏天就8点~~
傍晚最好
早晨的空气因为植物一晚上的呼吸作用造成氧气含量较低,不利于锻炼。
所以还是晚上吃完饭去锻炼好了,还可以促消化,但不要做剧烈的运动。
晚上好
因为早上空气不好
晚上 !!!! 因为早晨身体机能才苏醒 做运动有可能得到反效果
6点最好,夏天就8点~~
傍晚最好