除了吃以上食物外,多打些乒乓球也不错。
很多很多
我可以告诉你一个日常保健的方法。早晨起来向远处看一会儿,而且在每当你学习、工作感到眼睛累的时候不妨做做眼保健操的第四节,然后向远向望一会儿!至于食物吗?当然是多吃些水果,最好是苹果!