高校问答
新东方王强生日:如何提高睡眠质量?
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高校问答
时间:2024/05/16 08:21:16
最近老是睡不好,晚上睡觉的时候多梦,白天醒来精神不好,自己做了什么梦也记不清楚。总之,整个晚上总觉得迷迷糊糊的。
在睡觉以前喝一杯热牛奶,或听一些喜欢的轻音乐!
吃点安眠药
和谐的性生活!
如何提高睡眠质量
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