2008年北京奥运会主题:怎么样恢复篮球技术更快
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/19 22:16:07
恢复体能,不段练习,
1.先每天跑步和进行力量练习!
2.之后进行基本功练习
3.进行适量的对抗练习
4.就是进行斗牛了
这样应该恢复得差不多了
天天去打下子 热热身``运运求``就可以了``重要的是坚持
爱篮球要真正的达到痴狂的程度才行
恢复训练
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1.先每天跑步和进行力量练习!
2.之后进行基本功练习
3.进行适量的对抗练习
4.就是进行斗牛了
这样应该恢复得差不多了
天天去打下子 热热身``运运求``就可以了``重要的是坚持
爱篮球要真正的达到痴狂的程度才行
恢复训练