年龄大的人 一般都是早睡早起 早期运动后 有了劳累感 在此睡觉 就是回笼觉 但是科学研究 回笼觉 对身体没有好处
比如你早晨6点起床了,吃过早饭后一会又去睡了一个小时这就是~回笼觉
就是睡醒了又回去接着睡
睡醒了,转一圈,又回去睡一觉