发现眼酸的情况下,要注意了。及时休息,那怕只有五分鈡。做做体操。走一走。字调大些。对比度亮度别调太高。勤眨眼--分泌水分。
每隔45分钟眺望一下远方 饮食方面多吃些含维生素B .E 多的事物啊 和动物的肝脏