饭后吃西红柿好吗:怎样保养手部？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 04:29:29
我的手冬天起了冻疮，现在色素沉淀严重，很难看啊，该如何保养呢？
如果您有足够的时间，建议您最好去那些美甲专业店，他们有专业的美甲技师和手护理设备、用品，如腊膜机、电热手套加上专业的手甲修护按摩，能使您身心都得到滋润和调养。
通过手护理，点压刺激穴位，可以促进血液循环，提高新陈代谢，达到放松滋养的效果，使皮肤绷紧，富有弹性。
您也可以尝试自我手护理。具体步骤是：
1、 手上涂上足够的按摩膏，双手摩擦使之升温，用一只手的食指、中指、无名指在另一只手的手背上，由手碗向手指根处按摩。双手交替10回以上，力度根据自己的感受来掌握。
2、 按压指关节。因为手的活动量很大，关节处更应多注意保养。通过按摩可以减少皮肤的皱纹。
3、 用一只手的拇指、食指推拿掌心，从手碗推向指尖，使手上的穴位与身体各器官相呼应。
4、 屈伸手掌。双手合十相互按压屈伸到手碗的极限点，力度不可太大。以增强手碗的弹性。
5、 用拇指和食指，从指根道指尖按压手指的侧面及里面。
6、 按压指尖的侧面、里面后，接着牵引指尖。指尖的末端血液流动容易停滞，给予刺激可以增加手指活性。
7、 用另一只手捏住指尖以回转方式按摩，交替向左、向右方向进行。
8、 按摩指甲盖后缘，软化角质，增进血液循环，促进营养吸收。
9、 握拳，然后用力展开。
10、 停留3－5分钟，洗去按摩膏，涂手霜即可。对于手部特别干燥的女性，可以先不洗去按摩膏，而在手上包上一层保鲜膜，然后戴上电热手套。这样能更好的促进营养的吸收，增强养护效果。
■专家提醒
1、 每次洗完手后都要涂护手霜。
2、 最好能定期到专业店做一些保养。
3、 家庭护理时选择自己适合的产品。
4、 涂甲油时最好先涂一层底油。底油有预防指甲变黄、彩色甲油脱落和加固自然甲的作用。
用热水泡手，促进血液循环。每天坚持使用护手霜对肌肤进行护理。