我的切身体验是,内线防守卡位的时候,你可以尽量向下蹲,弯曲膝盖部位,像坐着的姿势那样。这样,正面的进攻球员就很难推动你,因为你的膝盖在后面若即若离的顶着他的膝盖内侧。
推你你可以叫犯规了...不过你可以把手或肘放低...往上顶回他的手...蛮好用的...
膝盖
脚
用背