去上海嘉定区怎么坐车:怎样才可以降低心跳?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/06/05 15:11:24
闭目深呼吸,做延展运动。
喝咖啡,一些对咖啡敏感的人可以很明显的感觉到心跳减慢
多运动,多运动的人心跳会比一般人慢一点。
加大量度的练快速跑,最明显
瑜伽有一个呼吸休息法,很适合让人安静下来奥
多睡觉
闭目深呼吸,做延展运动。
喝咖啡,一些对咖啡敏感的人可以很明显的感觉到心跳减慢
多运动,多运动的人心跳会比一般人慢一点。
加大量度的练快速跑,最明显
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多睡觉