日本圣心女子大学:我想知道呼啦圈和跳绳是不是真的能减肥。我知道要坚持但是到底要多久才能有效果呢
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/09/21 08:20:28
运动什么项目无所谓,要有氧运动才行,一般要坚持半小时到1个小时,最好不超过70分钟,
是的,至少要坚持一个月以上,并且每次的运动量在半个小时以上。
运动什么项目无所谓,要有氧运动才行,一般要坚持半小时到1个小时,最好不超过70分钟,
是的,至少要坚持一个月以上,并且每次的运动量在半个小时以上。