女 皮带:为什么有些人会早睡晚起.如何避免这样的情况发生?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/17 01:21:51
为什么有些人会有早睡晚起的现象?比如是晚上10点睡眠!
早上10点才起床..是身体的原因还是其他原因..
并且,如何避免这样的情况发生?
早上10点才起床..是身体的原因还是其他原因..
并且,如何避免这样的情况发生?
睡前一杯牛奶帮助睡眠~~
缺乏蛋白质,楼主多摄取些富含蛋白质的东西,养成良好的生活习惯,注意饮食方式