花都宝桑园好玩吗:跳肚皮舞与练瑜珈哪个更减肥啊??
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/16 15:11:33
还有什么是无氧运动??/
我是比较喜欢跳肚皮舞,减腰腹蛮有效果。
YOGA么做起来也不是那么容易的,但能让人平静下来。
看你个人喜好了,其实二者一起练也不错啊。
肚皮舞减肥,它是专为减肥设计的,特别是肚子上的脂肪,无氧运动直力量训练,你看到的那些举重,在健身房推杠铃的就是无氧运动
练瑜伽
我是比较喜欢跳肚皮舞,减腰腹蛮有效果。
YOGA么做起来也不是那么容易的,但能让人平静下来。
看你个人喜好了,其实二者一起练也不错啊。
肚皮舞减肥,它是专为减肥设计的,特别是肚子上的脂肪,无氧运动直力量训练,你看到的那些举重,在健身房推杠铃的就是无氧运动
练瑜伽