古希腊人物服饰:怎样才能做到不做剧烈的运动就能起到健身的作用
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/31 22:03:06
怎样才能做到不做剧烈的运动(如打乒乓球,打篮球)就能起到健身的作用
应该是走路吧,不会很剧烈`
慢跑或者游泳
慢跑,散步,俯卧撑,仰卧起坐 ,做操,练太极拳,练瑜伽,骑自行车。。。。。
吃饭
游泳是最佳的选择哦
多走路
应该是走路吧,不会很剧烈`
慢跑或者游泳
慢跑,散步,俯卧撑,仰卧起坐 ,做操,练太极拳,练瑜伽,骑自行车。。。。。
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多走路