露中 同人 疗法:“机械练习是形体动作的基础”对吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/24 00:32:48
没听说过机械练习,大概楼主说的是器械练习吧。
不知道你指的是男的还是女的形体练习呢?
如果是女的,可以偏重于有氧操练习、瑜珈等,也可以进行小重量的器械练习,这些都需要教练的指导下进行。
如果是男的,主要是进行器械练习,练出一身强健的肌肉是很令男人嫉妒,女人喜欢的。
没听说过机械练习,大概楼主说的是器械练习吧。
不知道你指的是男的还是女的形体练习呢?
如果是女的,可以偏重于有氧操练习、瑜珈等,也可以进行小重量的器械练习,这些都需要教练的指导下进行。
如果是男的,主要是进行器械练习,练出一身强健的肌肉是很令男人嫉妒,女人喜欢的。