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郓城人民政府官网:怎么锻炼腿上的爆发力
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高校问答
时间:2024/05/29 11:14:58
我想锻炼腿部上的爆发力想跳得更高
练习来回跑,还有练习蛙跳,凡是记得坚持才行!!!特别是短跑最练爆发力的!!!!!
最重要的是练短跑
大重量深蹲
怎么锻炼腿上的爆发力
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腿部爆发力可以怎么锻炼
如何锻炼下肢的爆发力???
锻炼爆发力怎样最好?
如何锻炼爆发力呢???
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