姜山镇2017年规划:吃什么东西会变胖?(男性)

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/13 06:58:12
我很瘦。总希望自己能变胖一点

每天人体摄入的炭水化合物是最容易转化为脂肪的~
建议多吃含炭水化合物和丰富蛋白质的食品,比如:面食类,蛋类~
当然和个人对营养的吸收有很大关系,吸收是关键

多吃一碗

垃圾食品