高校问答体育彩票有哪几种玩法:如何正确的练习投篮？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 10:31:04
（以右手持球为例）全身放松，右手持球上举至头上方微前，将球托于手掌上方，手心空出，手肘，手指，篮框成一条在同一直线，左手上举放在球的左方略靠近球前，用食指和中指发力，将球拨出，球出手，右手保持鸭舌状，球带有向后的 旋转，
照次方法，无论起跳与否都能够养成好的投篮姿势，形成习惯定会百发百中
只要是自己能投的准的姿势就行了呗，不过还是不要学马里昂呀！
注意不要去推球，而是要用手指、手腕的力量去拨球。手应在头顶上方，全身放松，瞄准篮筐一点。还要注意弧线。
thomasa网友回答得很不错. 应该强调的是:投篮时手一定要尽量举高并伸直,这样就可以更好地将自己的投篮变为"手腕/手指 拨球"而不是用手臂去推球. 另外,膝盖的运用很重要,这个需要自己体会了,喝喝.
原则:学习阿兰.休斯顿(尼克斯队的),千万别学马里昂^^^