选卡宝箱开传奇卡视频:如何有效的锻炼腹肌

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 04:30:27

仰卧起坐是很好的方法；另外你如果喜欢打篮球的话，经常跳投是很好的练习腰腹力量的方法；

仰卧起坐或借助于器械

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