高校问答重要的时间节点:我如果失去了自己，该怎么找回来？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 12:31:39
每天的脑里承现好多杂乱的画面，而这些画面，又令我想不起来是什么？使我做每一件事的时候，都不专一，甚至，会把这件事，做的更糟糕！
只有在我不开心或生气时，才有可能把心停下了，去做这件事！好乱，好烦，好无助，又好无耐，真不知道该如何是好！
只有在我不开心或生气时，才有可能把心停下了，去做这件事！好乱，好烦，好无助，又好无耐，真不知道该如何是好！
如果你原先的自我不好,干嘛要找回来,拿自己烦恼?
干脆——重塑自我。
如果认为原先的好，就不要老是把这类名词“好乱，好烦，好无助，又好无耐，真不知道该如何是好！”挂在嘴边，想点好的，OK？纠正这点，就没事了。
有一个很好的心理调节方法是泡热水浴，每天坚持至少40分钟，非常非常管用的。
你可以试试用相反的态度去看待你的心理。想想是什么原因会让你哪此不开心！