解数独软件5*5:手臂的肉怎么减?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 21:22:25
不要运动 最好吃饭都是别人喂
等萎缩了就减了
多练自己手臂的力量,不光举哑铃,做俯卧撑,或打网球(此项女生最益),游自由泳均可少吃油脂类的东西,当然这需要日积月累,希望你尽早达到效果
建议你举哑铃,我试过的,效果不错,每天早晚各举50~100下,一个星期你就会发现手臂的线条变得好看了.
多做手臂运动呗
做操。
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 21:22:25
不要运动 最好吃饭都是别人喂
等萎缩了就减了
多练自己手臂的力量,不光举哑铃,做俯卧撑,或打网球(此项女生最益),游自由泳均可少吃油脂类的东西,当然这需要日积月累,希望你尽早达到效果
建议你举哑铃,我试过的,效果不错,每天早晚各举50~100下,一个星期你就会发现手臂的线条变得好看了.
多做手臂运动呗
做操。