新派水煮鱼图片大全:如何减去胸部上的肥肉啊?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 06:46:55
我是一个18岁的男孩可是胸部上的肥肉很多像女的一样,我很苦恼啊,我要怎么才能减去胸部上的肥肉啊?

舒展胸部锻炼胸肌进而减少肥肉。
　　1：右腿屈膝，手背相对，头部微微低下。

　　2 ：手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起。

　　3 ：右腿动作同样。

　　4 ：左右各做一次为一组动作，共作8～10次。

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