高校问答布朗大学在哪个州:北方主食五谷丰登
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 14:14:18
注意调整馅。做高油高盐，高热量，高糖
小笼包子，馄饨老人，老人应多吃些营养
/>老人吃饺子，蒸馄饨。有三个优点：
的菜馅食品，含有丰富的维生素和矿物质。
蔬菜和各种维生素和矿物质的重要来源，但有很多老人的习惯，不爱吃蔬菜。蔬菜馅，然后放少量的肉类和其他调味品，年纪大的人不仅喜欢吃，但也能获得足够的维生素和矿物质。蔬菜中含有纤维，至少有润肠通便降血压，防止动脉硬化，预防癌症的效果。
2，容易消化肉类。
最好的老人吃少量的肉。脂肪的肉类不易消化，容易给炒猪肉僵硬，不易消化。如果肉是肉的孩子，不仅味道鲜美，而且还容易消化和吸收。
3，，带馅防止偏食老人可以吃的食物，你。
鸡蛋，胡萝卜，和馅，和一些喜欢吃的食物混合与原来的老年人营养不足，逐渐纠正偏食。
注意调整馅。做高油高盐，高热量高糖一样
蒸的饺子，馄饨老人应多吃
老年营养老人吃饺子，馒头，馄饨等。有三个优点：
的蔬菜馅食品，含有丰富的维生素和矿物质。
蔬菜的各种维生素和矿物质的需要的一个重要来源，但很多老人不爱吃蔬菜的习惯。可蔬菜馅，然后放少量的肉和其他调味品，年纪大的人不仅爱吃，但也得到充足的维生素和矿物质。和蔬菜中含有的纤维至少有润肠通便降血压，防止动脉硬化，预防癌症的功效。
2，容易消化肉类。
老人最好每天吃少量的肉。脂肪肉块不易消化，容易炒猪肉僵硬，不易消化。如果肉是肉的孩子，不仅味道鲜美，而且还容易消化和吸收。
3，带馅预防长者偏食的食物，你可以吃。
鸡蛋，胡萝卜，和馅，一些喜欢吃的食物混合在一起，使老人得到原始缺乏的营养素，并逐渐纠正偏食。
我是北方人哦，北方主要的是面食：馒头，面条，以及由面衍生的各种食品（饺子，麻食，菜卷）还有很多，做出来都很好吃
就是稻子
我不是很肯定，但我就是这么认为的
高粱、玉米、小麦、大豆、谷子这就是五谷啊