高校问答我的父亲我的兵迅雷:12岁以下儿童学习跆拳道是否影响骨骼发育？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 18:21:25
不会。
跆拳道项目不属于负重型的体育项目，以弹跳等为主，是比较有益于身高的增长和骨骼的发育的。跆拳道会促进儿童的骨骼发育，会让儿童更加容易长高，因为在青少年时期适当的进行体育锻炼不仅不会影响骨骼的发育，而且还有益于骨骼的发育。
但是4岁以下的儿童是有影响的，因为骨骼发育3～6岁的幼儿身体发育开始变得缓慢起来，体重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5～8厘米。身体各部位比例也发生明显变化，比如头、躯干、四肢生长速度不同，下肢发育较快。
幼儿骨组织中的水分和有机物质(骨胶元)多，而无机盐(磷酸钙、碳酸钙)少，骨的这些结构特点使骨的弹性较好而坚固性较差，所以幼儿的骨不易完全折断，但易于发生弯曲和变形。
幼儿关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，活动范围大于成人，但关节的牢固性差，也较脆弱，在外力作用下容易脱位，易受伤害。
4岁以下的儿童关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，跆拳道需要一定的无氧力量训练，无氧运动的其实就是自身撕扯肌肉纤维，拉断的纤维自我修复后会变得更粗更有承受力，所以对4岁以下儿童骨骼有影响。
扩展资料：
跆拳道训练方法
跆拳道训练方法是跆拳道运动学习所要掌握的内容之一，要求爱好者和运动员具有一定的力量，并要全面发展跆拳道的力量素质与其他素质有着极为密切的联系，直接影响其他素质的发展。
力量素质也是掌握运动技术，提高运动成绩的基础。因此，力量素质是跆拳道爱好者和运动员运动水平的重要指标之一。一般来讲，跆拳道运动不需要膀大腰圆、横向发展类型的运动员，而要求运动员的身体形态和机能基本趋向于瘦高型和质量型，要求肌肉质量高。
参考资料来源：凤凰网-为什么让孩子练跆拳道
参考资料来源：百度百科-跆拳道
不会。
跆拳道虽然会促进儿童的骨骼发育，会让儿童更加容易长高，因为在青少年时期适当的进行体育锻炼不仅不会影响骨骼的发育，而且还有益于骨骼的发育。
跆拳道项目不属于负重型的体育项目，以弹跳等为主，是比较有益于身高的增长和骨骼的发育的。
但是4岁以下的儿童是有影响的，因为骨骼发育3～6岁的幼儿身体发育开始变得缓慢起来，体重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5～8厘米。身体各部位比例也发生明显变化，比如头、躯干、四肢生长速度不同，下肢发育较快。
幼儿骨组织中的水分和有机物质(骨胶元)多，而无机盐(磷酸钙、碳酸钙)少，骨的这些结构特点使骨的弹性较好而坚固性较差，所以幼儿的骨不易完全折断，但易于发生弯曲和变形。
幼儿关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，活动范围大于成人，但关节的牢固性差，也较脆弱，在外力作用下容易脱位，易受伤害。
4岁以下的儿童关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，跆拳道需要一定的无氧力量训练，无氧运动的其实就是自身撕扯肌肉纤维，拉断的纤维自我修复后会变得更粗更有承受力，所以对4岁以下儿童骨骼有影响。
扩展资料：
跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使儿童的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。
跆拳道可给大脑许多良好刺激，套路练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，能提高儿童的协调性，因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
参考资料来源：人民网-舞蹈、跆拳道……孩子学特长也分年龄段
6到12岁儿童学习跆拳道不会影响骨骼发育。
简单介绍12岁以下年龄段学习跆拳道的各个注意事项：
一、三岁以下（含三岁）年龄段（不推荐学习）
1：不适宜练习跆拳道，不仅不利于孩子锻炼身体，反而容易造成伤害。
2：建议学龄前的儿童最好不要进行高强度、高难度的运动；同时提醒家长，三岁以后的儿童，练习跆拳道，也需预防对其身体的安全隐患。
3：因为孩子年纪还小，对危险的感知度不高，而且对危险的防范和对自身的保护也不足，进行高难度动作时可能造成损伤。
二、五至六岁年龄段（可以学习）
1：身体发育已经正常，思想还是一张白纸，学习跆拳道可以形成良好习惯。
2：跆拳道讲究的就是从小培养一个人的修养和美德。
三、六至十二岁年龄段（适宜学习）
1：骨骼尚未发育完全，韧带比较容易拉开。
2：刚开始记事，所学到的东西不会轻易的忘记。
扩展资料：
锻炼右脑。
孩子练跆拳道可以锻炼右脑，在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的，对于孩子的形象思维和创造力提高的很快。
提高柔韧。
跆拳道的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强儿童的体力和柔韧性。
减肥瘦身。
跆拳道训练可分解机体内多余的脂肪，加快新陈代谢，起到很好的减肥瘦身功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。
促进长高。
持续的训练能促进骨骼的生长，提高心肺功能，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。
参考资料：99健康网-儿童几岁学跆拳道最合适
没有影响，如果有专业人士陪护，只要运动强度不过激，合适就好。
孩子学习学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子学习跆拳道可以促进骨骼的生长，锻炼肌肉，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六~七岁，男孩子在七~八岁！
如果是5—6岁以下的幼儿，学起来会吃力一点，因为他记不住各种各样的招式和“复杂”的套路，但幼儿经过锻炼后的效果虽不及成人明显，但健身的作用却是不可低估的。
三岁以下的儿童太早练跆拳道，对孩子的骨骼发育不好，孩子在练习的过程中，一旦支式不对，就会形成依赖，很难改过来。
学跆拳道的好处有四个：
跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。
在跆拳道中，“礼”是一种学问也是一种学习，尽管是比赛形式的运动项目，但是从始至终，跆拳道都推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
自卫能力。在跆拳道中会有技巧性的训练，通过不断的练习与实践，能够提高防身自卫能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于应付复杂的社会环境。
释放情绪。现在的人们生活压力都比较大，工作中的压力无法释放，可以通过跆拳道分散注意力，通过肢体的练习去减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作。
扩展资料：
腿法为主，拳脚并用：因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
强调呼吸，发声扬威：在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。
以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
参考资料：百度百科-跆拳道
不影响骨骼发育。
1，跆拳道也是一种强身健体的活动，不会影响孩子的身体发育，前提是在孩子有精力去学习，要是过于疲劳，会影响孩子发育。
2，10岁以上的孩子学习能力和协调性都在不断的增长，身体也在发育，这时候学习跆拳道，可以很快掌握要领，锻炼身体，拉动精骨。在这里提醒一下，不管是大人还是小孩去学习跆拳道一定要去正规武馆学习，毕竟这是一门武术，专业的老师指导才不至于伤了身体。
3,学跆拳道可以培养孩子坚强不屈的精神、激发孩子的信心、勇气与斗志,培养勇敢、坚强的个性和乐观、自信、开朗的性格,双勇跆拳道是由中国跆拳道协会、河南省跆拳道协会，专业的跆拳道培训机构。建议孩子4 岁之后在学跆拳道，这样能有效促进骨骼发育,对青少年形体塑造和增进身高有很大的好处,据长期观察发现,练跆拳道的儿童比不进行锻炼的儿童平均身高高3-5CM左右。
4，跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，于游泳、田径、足球等项目一样，能促进青少年的生长发育。据国际权威机构研究表明，从小参加锻炼的人，成年后比不锻炼的人高出5-10公分左右。
扩展资料
儿童学习跆拳道的准备：
1、练习前准备活动要充分。
练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
2、遵循循序渐进原则，不可急功近利。
学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
3、要具备自我保护能力。
跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
参考资料