高校问答白玛多吉出生年月:是走路减肥还是骑自行车？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 20:38:14
如题，让我借鉴一下，以后出门是走路好还是骑车好，好像我看到网上对这两种方法都满攒的
两种方法都不错的，不过走路不骑车好点，建议你天天走半个小时以上，不但有减肥的作用，还可已健身哦。
减肥最好办法是跳舞
两种都有减肥的效果.骑车是减腿部的肥.走路可能要走上半个小时才开始燃烧脂肪.最好两种都用.
两种都有减肥效果,但走路效果则更好,走路时不但腿部在运动,并且带动全身.
骑车
步行是最 好的运动！不过要运动30分钟以上的