高校问答大花轿电影:如何最简单的减肥
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 20:15:04
最简单的减肥方法应该是运动。最好是介于有氧运动和无氧运动之间。心跳大概在100之间。这样的话，才真正减去你的多余的脂肪。我推荐最好的方法是长跑。每天坚持。这样的话，一个月后，你会惊喜的。
运动
就是它（运动）拉
不过不要截食哦
那样会对身体造成损害的
长跑
蹦床啊！！！要结实的
吃减肥药,或者去减肥院,三个星期就能拥有魔鬼身材,要不就节食!
运动，跑步比较好，但千万不要节食
但是什么零食啦、饮料啦、果汁啦、冲调饮料啦、冰棍啦还是戒掉吧……这些东西很容易增肥的~天天喝水，时间长了就习惯这种清淡的口味了~