高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/08 14:16:39
多喝牛奶,打篮球、羽毛球
多吃多运动多睡觉!最重要基因问题
多吃
打篮球、跑步等跳跃式运动能起到辅助作用,不偏食,多吸收营养。
鱼肝油 每天三次 一年左右见效 打篮球前做五十个蛙跳 再开始打球