晚上怕黑怕鬼怎么办:怎样使皮肤变白

皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按 5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感.(此方对遗传黑皮肤均有效)
　　请遵医嘱,慎用!!!
　　（1） 最需要注意的是阳光。

　　我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

　　（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

　　详细请看：http://www.qiyeclub.net/news/28/200452202714.htm

用玉兰油的美白系列产品，如乳液嫩白洁面乳、美白润肤霜（露）、美白防晒霜（露）等，我一直在用，用完一瓶就会有效果的。皮肤真的像广告说得那样，又白又嫩。

清洁比保养更重要,首先就是要保持皮肤的干净,不能太油腻,尽量能不用化装品就不用,然后由内而外的调理,上面都有很多方法,我就不重复了.还要记得多吃番茄哦,因为番茄能有效防止皮肤变黑,有防晒的功效哦,不过美白也要量力而行,因为人的肤色是不同的,市面上的美白产品功能再怎么好,最多也就能恢复到你那没被晒的屁屁的颜色了.黑也不要紧啊,美丽是由内至外的,气质美女一样能吸引人~~~

olay的美白产品不错的，可以一试

薏米是真的可以美白的，把薏米磨成粉，加点麦片粉，用牛奶冲调敷脸，20分钟后洗掉。你马上会使自己眼前一亮，不用开灯也行啦！呵呵！而且把这种糊糊在手上擦一遍，你会发现手变嫩了好多！那可以想象你脸上的皮肤滑了多少啊！真的真的！这个方法绝对值得一试！快去感受一下肤若凝脂的感觉吧！

那些护肤品多多少少都有不健康的成分 有的是靠相当于“烧”去一层死皮使里面的的嫩皮露出来显得白些 少用不用为好
我还是推荐你用牛奶“洗脸” 不用太多 只要喝牛奶的时候把牛奶袋子里剩下的一点倒在手心里 一点就行 顶多顶多2ml（多了浪费） 双手对搓后 抹在脸上 脖子上也能摸更好 别忘了还有手背 然后不要马上洗掉 过半小时左右 用手搓搓 可以搓下一些类似“垢”的东西
坚持做 绝对有效
祝你如愿哦