高校问答执剑问长生:我很着急,我想减肥!
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 15:12:18
我现在1.68.但是体重有76公斤,我太苦恼了,看上喜欢的衣服穿不了,又没有自信心.朋友们,你们谁能给我推荐一个好的减肥方法?我不喜欢运动,我想最好找一个和饮食有关的减肥的方法,不过只要是朋友你介绍的我都会采纳,谢谢你们的帮助!!谢谢
你平时要多餐少食，多动少激烈运动，多熬夜少睡懒觉，多喝水，多吃一些干果，瓜子，核桃，松子等，夏天多吃水果，相信自己，你会好的
去纤体。我朋友花5000元减20斤，十年不反弹，现在香港很游行。