高校问答gta5盗版股票赚钱攻略:减肥一定要节食吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 18:05:05
到底怎么才能减肥成功呢？求救啊
我是指不花钱的减肥方法啊
我是指不花钱的减肥方法啊
一定要节食，你每天无论吃主副食多少，它的摄入总热量如果多于你每天的消耗量，多余的热量就变成脂肪，存入 体内，所以减肥一定要节食。还要长期节食。
不一定非要节食呀。也有好多办法的。比如说现在的好多美容店都有美体减肥呀，这种减肥其实就是在帮你运动。还有就是没事多运动，游泳是最好的减肥运动。当然在这些基础上应该少吃点饭，尤其是面食，最容易发胖，米还是可以吃的，吃瘦肉，不要吃肥肉哦！多吃芹菜和冬瓜！！！
科学饮食,加强锻炼.
不一定啊，主要是要少吃主食，多吃菜
坚持练健美操很同效哦1