工银信用卡:怎么样能使手指再长长些

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/30 04:11:46
我弹钢琴的
还有怎么使手指更细呢

使手腕和手指都修长的方法

(1)盘坐地板上,双手向上直举,耳旁两侧,挺直背脊
  
(2)放松肩膀力量,一边吐气,一边双手画着半圆向两侧慢慢放下到水平位置
  
(3)每回反复做20次后,休息1分钟80~100次/分之间。
  
 自我感觉身体轻松,关节舒展,柔韧性加强。

使劲拉呀。