花无缺是绝技是什么:仰卧起坐后腹部肌肉疼痛

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 03:01:08
做了30个
疼了两天
怎么办？

坚持几天就好了！但是运动量小些！

要是长时间不运动，猛地做运动都会这样的！
正如楼上说的！

这是由体内乳酸引起的,等待,等多点时间就自然会好了,因为这是必经阶段

刚开始的缘故，肌肉有拉伸感，过几天就好了

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