高校问答逸宁by南枝书包网:不用节食可不可以减肥
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 23:11:32
我今年胖了15斤，节食的方法我用过了，减不下去，有没有不用节食减肥的办法？
有便宜的、效果好的减肥药也可以！
谢谢！
有便宜的、效果好的减肥药也可以！
谢谢！
愈珈的确不错，也可以去跳舞，还有游泳也很好，不过，和你说啊，不忌口想减肥是不太可能的哦
你可以晚上不吃饭，少吃巧克力之类的高热量的零食什么的
还有，别相信电视上什么减肥药，减肥仪器，一点用处也没有，唯一的用处就是把你身体搞垮
还可以喝茶，天天喝茶，吃饭的时候喝点茶也是有好处的，可以把黏附在胃部的油冲走，不过还是要忌口哦
还有些减肥用的中药配方，不知道你受的了那种味道不？
教你一种意念减肥法
每天早上起床的时候对着镜子说我变瘦了我变瘦了
这样过一段时间后你真的会瘦的哦～减肥最主要要的要有自信啊，自己心里想着要减肥要减肥那自己的情绪也会跟着减肥走啊．不过这也不是一天两天能有变化的．要持之以恒啊，虽然不能马上见效，但是这个方法是最简单的啊．又不影响健康．何乐而不为呢．
你能这样说很好,因为节食对人本身就不好.还是多锻炼身体最好,可以多吃一些水果,如果你肚子那脂肪较多,可以玩呼啦圈,早晚个20分钟,保证能有帮助.我可以有事实根据的哦.听我的没错!
最好的方法就是运动,男生最好是打篮球踢足球一类的,女生最好打打羽毛球,练愈加,这样可以锻炼全身,只要有毅力就可以减下去的!相信自己!