高校问答txt手机阅读器下载:大家好,可以告诉我晚上睡觉前是喝纯牛奶好还是喝酸奶好吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 19:48:06
喝牛奶好！！有助于睡眠，我在百度网页上看到说酸奶的热量比牛奶高，虽然有助于消化，但晚上喝那不就饿得很快呀！！酸奶不宜空腹喝呢！
晚上睡觉前还是喝牛奶好,一是养胃,二是安神
酸奶是起消化作用的
推荐纯牛奶
因为酸牛奶发酵过，促进消化，那样你的肚子肯定更加饿了
喝牛奶好,因为可以促进睡眠,增加钙的吸收,有些人对酸奶不能正常吸收,所以晚上还是喝牛奶好.
偶喜欢喝牛奶！