高校问答淋巴结肿大不疼不痒:我在跳投时候，总要抖动左手，请问怎么控制手的用力
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 17:53:01
如题
我几个月前也一样，不过我看了几本写篮球的小说后，按上面的姿势投。慢慢的就改过来了。姿势对了你投篮的命中率也就高了。
先把原地投篮时的姿势练好，不让左手参与发力，再练跳投。
1放松
2增强手对球的控制力
3下苦功多练习
你是左撇子?
不是的话就放松左手.
还得用到腿,腰.
重要的就是自然,轻松
你可以闭上眼睛，把注意力集中到手上，感觉左右手的力量分配。左手只是扶正球，主要是用右手发力投篮。如果力量不够，你可以假想力量从下肢向上传递，腰、肩、手臂、手、手指，想的越细越好，动作联贯起来就行了。
你坚持左手不要动，慢慢的就好了。不过我学的时候就一次到位，没有什么多的动作。最好 的方法就是：毅力+练习。自己多体会！！！