高校问答吃什么去心火效果最好:运动对女人生育有无影响
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 02:18:35
1.生命在于运动，适度运动不但能保持身材，还有益健康。但挪威一项研究显示，过度运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。
2.挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。
3.研究负责人格维兹门斯多蒂尔说，有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高。格维兹门斯多蒂尔说，健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。为此，她建议想要孩子的女性避免极端，减小运动强度，适度锻炼，塑形保健。
适度运动不但对适龄妇女的生育没有影响,反而会使其生育过程更为顺利.
过度运动有可能导致人的机体功能下降,所以可能会有影响.
我觉得，较轻和缓的动作，适合要怀孕的女性，但在小时候或是有过运动史的人运动应该更适合怀孕和生育，因为运动后肌肉和反映力增强，对于协调自身健康和生育都有较好的影响。但是适龄女子大多无时间运动，做做瑜珈，和睡前的有氧运动更能促进睡眠及休息，对身心有好的发展。
无