高校问答何晴吻戏:如何戒掉手淫
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 14:28:12
象戒毒一样，基本上来说，有一个人完成很难要有人支持你，顺便问问，你是gg还是mm？？？
一
加强锻炼 多干些超负荷的运动，提高免疫力和自控力
二
当想来隐时就干些其他能引起你兴趣的事情
三
多培养自己的兴趣爱好 让其没时间去想
四
找个朋友，把时间和精力都投入到如何去追对方或引起对方注意
五
往往上瘾者都比较孤僻，平时多结交朋友 不让自己孤独
六
精液含磷和锌较多，多喝牛奶，吃核桃 芹菜 羊肉等等，把以前的损失补回来
关键的关键
还是在于
自己要洁身自好
为了自己的将来作想
：）
一周一两次不是问题，还可以锻炼以后的耐久度!!!
我也有同样的毛病。
我也不能控制我自己。
所以我每天就是找几个人一起玩。
晚上就找个人一起睡觉。
这样就会顾及自己的面子就不会去做那事了。
这样过一段时间自然就忘记了。
会控制自己就行！
主要是你的心里有魔！！！冲动是魔鬼．．．．
你现在把你的心魔搞定吧！！！！