高校问答天刀五毒砥石:怎样预防感冒
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:18:04
有一种非常简便的方法：就是你每天早晨起来都要给自己充一杯淡盐水喝下，记住哦，是 淡 盐 水！
不过，我想顺便告诉你一下，其实最好的办法还是要在根本上提高自己的身体免疫力才行，这就要在平时的饮食上尽量做到营养均衡喽！当然，如果你爱锻炼身体就更好了啊！
呵呵！如果你只要简单地预防一下的话，那就像我第一一句话说的那样做就行，我就是每天都那样做的！
如果你要想当个健康超人的话呢！那就把我的话照单全收下吧！嘎嘎！祝你和你的家人都健健康康！
1、粮食酿造的食醋，加三分之一水，烧至沸腾，使房间充满醋味，熏至一小时；
2、安静，注意休息，多食清淡，忌辛辣；
3、淡盐水漱口；
3、多喝白水。
下面的措施或方法可以提高预防感冒的效果：
经常锻炼身体以增强体魄来抵御细菌病毒的侵害；注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持个人卫生和环境卫生；注意居住场所勤通风；注意随季节气温变化而更换自己的穿着；不以药品（包括补品）为万能，谨记牢“药补不如食补”、“是药三分毒”的俗语。
合适的衣着。太热不要穿多，太冷不能穿太少。
多吃点有营养的东西 以增强体质