r语言实战 下载:我身高183cm体重70kg,谁能帮我制定一个健身计划啊

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/09 08:36:28

有点瘦 我180 73公斤 因为我是体育生
早上6~7点跑步 中午不要做任何运动 晚上睡觉前做仰卧起座 俯卧撑 (不要饭后做)这样每天坚持你能用个结实的身体

瘦了``多吃点