高校问答魔道祖师番外漫画香炉:上完夜班后，白天为什么睡不着觉？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 19:41:04
晚上夜班睡觉睡多了。
好像是白天大家都在工作加上噪音比较大。睡不着。
大家工作学习自己却睡觉，心理不平衡。
晚上大家睡觉。自己上班，心理更不平衡，在上夜班的时候一定犯困想睡觉。因为大家都在睡自己也想睡。
回答完毕。
这是人体生物钟的缘故。我以前也上夜班，特别是在凌晨三四点钟的时候最感觉到困乏，但是一到天亮后就没有困的感觉了，其实这就是生物钟作怪。人体内存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物种，生物钟根据大脑的指令，调节全身各种器官以24小时为周期发挥作用。
凭我的经验，夜班后休息时间为午后最佳。