谁来救救我妈妈大全:预防痘痘和消除痘痘的最好方法是什么？？？

1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
10.使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！
控制油脂分泌；制油脂分泌方法是，洗完脸使用调肤水（或称收敛化妆水），可以收敛油脂分泌
保持毛孔畅通。（从皮肤角度观之）。而保持毛孔畅通就是清洁，最好使用弱酸性的清洁用品，但过于洗脸会刺激脸分泌更多油脂，所以要适可。

消除
http://life.163.com/05/0427/09/1IB98C2V00041A6G.html
这个网是快速消除痘痘的洗脸法,内容太多了,若是打下来怕盛不下,你自己去看看可以吗

1、保持皮肤的洁净，用硫磺皂洗
2、注意饮食方面一些问题，不要吃太刺激的东西，宜吃清淡一点的食物。
3、每次清洗完皮肤，要给皮肤上些治痘的药，如好脸面、李医生那些擦的药品，效果还比较好

那是因为你的脸上油脂分泌过多，这就要求你经常洗脸或者用吸油纸，去除多余的油脂。

楼上的错误拉,不是越多洗脸越好.

适当的洗脸可以清除皮肤表面的灰尘,但是过多的清洗反而会是皮肤更加容易的暴露在灰尘之中

一般3次/天就可以了,但不是绝对的,要根据个人情况而言

每.个人.的.情.况.不一样，要具体问.题.具体分析，如果只是偶尔长豆.豆，那只要.放松心情，保

持正.常.的作.息.规.律.就.可以了。 但若是.经常性的长豆.豆的话，那就不.是.小.问题了，就要引

起重.视.哦，想找到解决问.题的防法，你.可以去问哈.艾.老.师，我的豆.豆就是按.她的法.子看.好

的，她的&威\信.*号：aw8226 ,你可以去问哈子，让她指点下邦你分析分析哦，祝你也早点拥有

自己满意的肌肤，相信自己，去行动，加油吧。不过她每天都很忙的，不知道.她会不.会有.时间

回复你哦，希.望.你.也.会像.我一样幸运得到她的邦.助吧！另外，下面这款虾干白玉菇烩丝瓜常

吃有好处。

主料
丝瓜
2根
白玉菇
1盒
虾干
10g

辅料
橄榄油
适量
盐
适量
白糖
1g
水淀粉
适量
香油
适量
葱姜
适量
蒜瓣
3个
料酒
5ml
步骤

1.准备好所有的食材。

2.虾干用清水浸泡洗净备用。

3.丝瓜去皮切块加少许盐腌制片刻。

4.炒锅倒油爆香葱姜蒜

5.倒入虾干翻炒，加入料酒炒香。

6.再加入白玉菇翻炒。

7.加入盐和糖继续。

8.倒入丝瓜翻炒均匀

9.淋入少许的冷水烧制3-5分钟。

10.在淋入水淀粉翻炒均匀。

多洗脸 没事就洗