七届传说 阴阳法诀:求快乐的秘诀

去听听这个歌~庾澄庆的快乐颂
给你歌词看看 我想你一定快乐！
你快乐吗
我很快乐
第一步就是向后退一步
你快乐吗
我很快乐
只要大家和我们一起唱
快乐其实也没有什么道理
告诉你
快乐就是这么容易的东西
don't worry be happy
你快乐吗
我很快乐
年轻的心能重覆用到老
你快乐吗
我很快乐
一群人和我同样的调调

你快乐吗
我很快乐
常常觉得我自己很重要
你快乐吗
我很快乐
爱一个人让全世界知道
快乐其实也没有什么道理
告诉你
快乐就是这么容易的东西
don't worry be happy
你快乐吗
我想一下
快乐它到底是个什么东西
你快乐吗
我要你管
那就让你自己去想办法

快乐其实也没有什么道理
告诉你
快乐就是这么容易的东西
don't worry be happy

快乐其实也没有什么道理
告诉你
你到底在那里
快乐就是这么容易的东西
don't worry be happy
快乐其实也没有什么道理
告诉你
快乐就是这么容易的东西
don't worry be happy
快乐其实也没有什么道理
告诉你
快乐就是这么容易的东西
don't worry be happy

让你快乐的秘诀

悲观的人说：“谁都不会拒绝快乐，然而并非谁都拥有快乐。”乐观的人却喜欢这样说：“并非谁都拥有快乐，然而谁都不会拒绝快乐。”有的人幸运些，有的人不幸些，这是我们无法选择的。然而，心情却是属于我们自己的，掌控权也是属于你自己的，面对困难与不幸，谁都有选择快乐或不快乐的权利。然而并非所有的人都选择快乐。选择快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有邻居的脚步，重要的是他们有一颗宽容的心，他们的心理揣着快乐的秘诀，这些秘诀是：

1.顺其自然 好的感觉并不像人们想的那样只存在于头脑中，也表现在行为上。通常当人们参加一些非常有趣的活动，达到忘我的程度时，满足感就会出现，因为这时他们已经忘记了时间，也忘记了一切忧愁。心理学家彻斯·森特·米·伊把这一现象称为“顺其自然”。

2.信念力量 新书《真正的快乐》的作者、宾夕法尼亚州大学的心理学家塞理曼说，每个人都有“信念力量”，而懂得追求快乐的人会利用它。“信念力量”会使你做出令别人感到奇怪的选择，但是你将会最终得到满足。加拿大医药协会期刊的一篇研究报告指出，小孩相信圣诞老人对健康有益，对病中的小孩尤其如此。圣诞老人不仅是送礼物的人，对这些孩子来说，更代表一种具有正面意义的力量和信心。

3.心底无私 当一个人心中只有权力、财富和地位时，母子、兄弟亲情已在其次，这种人不见得过得快乐。要快乐其实很简单，知足不贪，乐于工作，节制欲望，让自己有个健健康康的身体，自然就能快乐。

4.宽容 宽容和原谅别人的过错是维持人与人之间良好关系的基石，不仅如此，科学家认为，宽容别人甚至还可以增强机体的免疫系统。
快乐的秘诀是：让你的兴趣尽可能地扩张，让你对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。（罗素）

金钱代表人类的抽象快乐。因此，凡是不能再有具体快乐的人，往往把整个心思都放在金钱上面。（叔本华）

快乐是一种奢侈。若要品尝它，绝不可缺的条件是心无不安。心若不安——即使稍受威胁，快乐就立刻烟消云散。（司汤达）
一曰天伦乐夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。
二曰运动乐若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。
三曰聊天乐有选择地与人适度聊聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。 四曰互助乐鱼靠水生存，人靠人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。
五曰宽容乐人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。
六曰忍让乐“事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。
七曰忘年乐莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友，萌发童心有奇效；人老心不老，黄昏爱恋讲科学，求得“第二青春”之愉悦。
八曰学习乐知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识，长才干，又驱寂寞，益身心。
九曰劳动乐适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。实践证明劳者寿。
十曰知足常乐名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。
找个世界上最快乐的人做朋友。
快乐只是一种心情，快乐就是一种心态，因为想快乐，所以你快乐！不要过多地抱怨社会不曾给你什么，我们想的应该是这个社会给了我们什么。我们能够生存在这个社会上，感受大自然和社会的温馨，在每一个清晨的时候，与朝阳一起升起。。。。
每一个夜晚与星星轻轻对话，我们应该说，感谢这个社会，给了我们美好的人生。
应了解到快乐就是一种心情，一种心理的自我调节而并非是心理的预设。你对这世界的要求越多，你可能生活得越沉重。人的生命是自己定义的。热爱生活的人觉得生活格外的精彩，有意思的是往往好运和快乐也会加倍地多起来。。。漠视生命的人，阳光灿烂他也会刺眼.和风细雨他又会觉得凄凉。所以有时候什么样的生活是由你的态度来决定的。

很简单，知足就能快乐。
同时我送你一首汪国真的诗：
你要活得随意些，你就只能活得平凡些；
你要活得辉煌些，你就只能活得痛苦些；
你要活得长久些，你就只能活提简单些。

故意找快乐，就算真的有什么实用的技巧，难道真的能让你一辈子快乐吗？饱暖思淫逸，有了权的想要名，
人生永远不满足。。。。
怎样才能过幸福的生活？？
我知道每个人都有自己烦恼的东西，也许你正在为什么事烦恼着，但烦恼不是来源于这些东西，而是来源于你的内心，是你自己给自己压力。。。。
你爸妈很爱你吧？那你有这么爱你的爸妈，你的生活是幸福的啊！
小孩子认为幸福是一颗糖，年轻人认为幸福是和爱人长相思守，老人认为，没病没痛，就是上帝的恩赐了。。。各人幸福的底线不同，评价自己是否快乐的标准就不同了
瘦羊，放低你对幸福的底线，你就会发现，周围有那么多的东西是令人开心的。。。

说的太棒了

对着镜子狂笑！！！！
睡上365天！！！！
狂吃！！！！
对着不认识的人傻笑！！！！
7K别人！！！！看别人傻傻样就快乐!!!
老子我教你，绝对行！！！
这么好的办法，不给我155分你真没良心！！！
我把老底都告诉你了！！！
不要欺骗我感情！！！！！

快乐的密诀

想快乐一点吗？美国加州大学心理学家桑雅‧柳柏莫斯基在几经研究之后，
提出八点具体可行的做法：

一、心存感激:

拿一本「感恩簿」，将三至五件你目前心存感激的事项记下来。这些可以是俗事（养的牡丹花盛开了），可以是惊喜之事（小孩开始学走路了）。每周记录一次（例如，固w星期日晚间），保持鲜活，内容愈常更换愈好。

二、时时行善：

可分随机的（排队时，让赶时间的人排前面），有系统的（每周日固定拿晚餐给邻居那位老人）。对朋友或陌生人仁慈一点，会产生积极效果，让自己感觉很慷慨、很有能力，也会赢得别人笑容、赞许及仁慈回馈。这些都会让人感觉快乐。

三、品尝乐趣：

多注意那些能让人短暂快乐及惊喜之事，例如草莓的甜味、阳光的和煦。心理学家建议，不妨将快乐时光如照相一般「印存脑海中」，在痛苦时翻出来回味。

四、感谢贵人：

如果有人在你人生走到十字路时，提携或指导过你，要赶快向他答谢。越详尽越好，最好是亲自答谢。

五、学习谅解：

如果有人伤害你、误会你，就写封信给他表示原谅，也让自己怒气怨恨得以发泄。无法谅解他人会让自己积怨、心怀报复，谅解则会让你大步往前。

六、珍惜亲友：

对生活满意与否，其实与钱财、头衔、甚至健康关系不大。最大因素是人际关系的和谐。多花点时间及精力在朋友亲人身上。

七、照顾身体：

充足睡眠、运动、伸展四肢、笑口常开都可短时间内改善心情。常做这些动作提升生活满意度

八、因应难关：

人生不免有难。宗教信仰可助你度过。不过一些平凡无奇信条也可。例如「事情总会过去。这次也一样！」、「任何打不死我的事，会让我变得更坚强。」关键就在，你必须相信这些信条