高校问答六个梦三朵花分集剧情:我不开心怎么办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 06:27:56
想些开心的事
凉拌.
多吃多喝多锻炼.
找朋友聊天.
去爬山、看海或到郊外运动，然后睡上一大觉就好了。
做好"四个三"让你不心烦:
1、学做三件事：第一，学会“关门”。意思是否关紧昨天这扇门，过好每个今天、明天；第二，学会“计算”：就是说不要总是计算我做错了多少事，而应该计算自己做对的事，计算自己的幸福；第三，学会放弃。选择这样就会放弃另外一样，如果样样都不想放弃，反而会一样都得不到。
2、学会三句话：第一句话是“算了吧！”只要自己努力过，争取过其实结果已经不重要了；第二句话是“不要紧！”极乐观的态度是解决任何问题战胜任何；困难的第一步；第三句话是“会过去的！”不论什么时候，我们都要以积极的心态去面对生活，坚信总有雨过天睛的时候。
3、学会三不要，一不要拿别人的错误处罚自己，因受委屈而生气就是拿别人的错误惩罚自己，这就太不值了；二不要拿自己错误处罚别人，当自己在气头上时，经常会迁怒于别人，这样做唯一的结果就是伤害了我们身边真正关心自己的人；三不要拿自己的错误处罚自己，不要总让自己沉浸在自责中。
学会三乐法：三乐即助人为乐、知足常乐和自得其乐。
睡觉
出去散心