海航招聘飞行员骗局:为什么不能空腹喝酸奶？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 02:17:08

因为酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食 ，或餐后两小时再喝，或睡前喝。

听说胃不好的人不能空腹喝

空腹饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。

不会吧,我每天都是这么喝的呀

空腹喝有利于减肥

空腹喝奶不利于吸收，最好一起吃些麦片饼干面包之类的主食。

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