高校问答妙手仁心 全集bt种子:蜂蜜在一天中的什么时候吃可以治疗便秘？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 02:59:45
※其实诸位的回答我都很满意，但是可能是我没有说清楚，所以说都不是我最想要的结果。
※我的饮食结构还是比较有规律的。现在我把我的一天饮食的分布提供出来，给大家一个参考：
※早晨：一般都是吃的八宝粥（含有花生、金丝枣、燕麦仁（或黑米）、百合、大米、玉米粒、芹菜、南瓜）。有时也吃泡饭（吃泡饭时我会蒸点南瓜，还有昨天吃剩的菜）。
※午饭：因为在公司上班只能带饭。隔天晚上煮的菜和饭，一般是3个菜和米饭（或八宝粥）。
※晚饭：这是一天中吃的比较多（但不会很多）的一顿。一般都是3个菜一个汤和米饭（或八宝粥）。
※我不吃大块的肉。喜欢吃鱼、虾、贝壳类的荤菜。就算要吃肉（猪肉、牛肉等大型的）也只炒点肉丝什么的。
※我还喜欢吃豆制品、蔬菜、水果。一般都是每天会吃的。尽量做到荤素、粗细的搭配。
※这样的情况下，我还会便秘是什么原因呢？
治习惯性便秘：蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂，搅入蜂蜜中用温开水送服，每日早晚分服有效。治神经衰弱失眠：每天临睡前饮蜂蜜水l小杯，连饮多天则见效。治低血色素性贫血：取蜂蜜100克，加适量温开水，每日分3次服。治皮炎及湿疹：用蜂蜜100毫克，加氧化锌lO克，淀粉20克，制成软膏外擦，可使红疹消退，痒感消失。
治小儿便秘：牛奶100~200毫升，蜂蜜20—40克(按年龄而定)，葱汁l一2毫升，煮沸每晨空腹服，连服3天，通便为度。
你吃大量的叶子蔬菜吧,不但补充维生素C,蔬菜里面大量的纤维可以促使肠蠕动,绝对不会出现便秘!
而且,不要切的太碎!
如果是蔬菜淡季,可以吃红薯.
要不然,香蕉苹果也行,但是,还是绿叶蔬菜最好!
你试试就知道了!
蜂蜜防治便秘疗方
http://www.shiliao.com.cn 2005-7-13 10:17:07
粪便在肠道内滞留时间过长，粪便内所含的水分被过度吸收，以致粪便过于干燥、坚硬，排出困难，正常排便规律打乱，每2～3天甚至更长时间才排便一次，就称为便秘。
便秘产生的主要原因：
生活、工作的紧张，环境的改变，排便习惯和规律被破坏；
滥用泻药或依赖药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥；
食物结构的突变，高热量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物减少，导致排便次数减少或无规律；
器质性病变（如肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等）或见于其他慢性病中。
一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的，不容易立即引起重视，发现后再治疗时已是积重难返。有些人不把便秘当回事，其实，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。临床实践证明，蜂蜜有很好的润肠作用，是良好的通便剂，可作为一种较理想的治疗药物，是治疗习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘等的克星。
蜂蜜治疗便秘食疗方：
疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。
疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。
疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。
疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。
疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。
疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。
疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。
疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。
疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。
疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。
自治便秘食疗方 吴美兰
便秘是指大便干燥不通、排便间隔时间延长，或想大便而排出困难。以下3种食疗方法对便秘效果不错。
菠菜粥
用料：鲜菠菜100克，粳米100克。
制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
猪血汤
用料：猪血250克，鲜菠菜500克。
制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。
胡萝卜蜂蜜方
用料：熟胡萝卜，蜂蜜。
制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。
生活时报
便秘食疗方-五仁粥
〔 http://www.jkw.cn〕 【字体：大 中 小】
【原料】
芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。
【制作】
将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。
【用法】
食用时，加白糖适量，每日早晚服用。
【功效】
滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。
习惯性便秘食疗方
《健康咨询报》
麻油拌菠菜：鲜菠菜250克，择净，待锅中水煮沸，加入食盐适量调味，把菠菜置盐水中烫约3分钟取出，加麻油适量拌匀服食。
清蒸茄子：鲜茄子1～2个，择净后置碟上，加油、盐少许，放入锅中隔水蒸熟可食。每日2次。
冰糖炖香蕉：香蕉3只，去皮，加冰糖适量，隔水炖熟服食。
红薯糖水：红薯500克，削去皮切成小块，加清水适量煎煮，待红薯熟透变软后，加白糖适量，生姜2片，再煮片刻即成。
海蛰荸荠汤：鲜海蛰100克（干品500克），荸荠150克去皮，切成薄片，加水煮汤，调味服食。（2004.06.24）
起床后空腹喝
临睡前半小时！
我觉得你在疼的时候喝管用比较好一些,这样既可以治疗,还可以解渴