微信小程序到底是什么:现在老是想一些乱七八糟的东西,怎么办
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/08 10:44:40
有一种默数静心法,是一个教育专家提出的。很简单,从一数到十。每10秒钟数一个数,不要出声,在心里默数。重复5此,第六次只数到五就可以了。中间不要间断。
每天做三次,早中晚个一次,会有效果的,有利于集中精神。
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有一种默数静心法,是一个教育专家提出的。很简单,从一数到十。每10秒钟数一个数,不要出声,在心里默数。重复5此,第六次只数到五就可以了。中间不要间断。
每天做三次,早中晚个一次,会有效果的,有利于集中精神。