狐妖妲己一多照片:做什么运动减上身最容易？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:54:25

游泳。特别是蝶泳。。
如果这种泳姿比较困难，那么自由泳也可以。对肩部和背部特别明显。
肚子还是仰卧起坐好了。

我觉得是举重、迎体向上和仰卧起坐比较好一点儿，
呵呵祝你好运

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