高校问答rs232转rs485驱动程序:怎样才能睡得着？！
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 07:58:29
20岁，上学，晚上经常睡不着，比方说11点睡，到凌晨2点还没有睡着。对声音和光线都比较敏感。寝室的人很晚才睡，我都要到她不发出声音了，把灯关了。我才能睡着。最好在不影响她生活规律的前提下，使自己睡眠好一些。朋友，你有办法吗？
睡觉时 别想太多 就会 很快入睡
朋友不睡，你也可以学习呀，可以提高成绩呢！
要是很想睡，就喝些奶，有助催眠。
我不喜欢喝牛奶，你要是不爱喝，就数数吧！！
睡觉前做半小时瑜伽。
运动使你疲劳，瑜伽的腹式呼吸、冥想都有助于睡眠
睡前跑步去
吃安眠药