无锡河埒街道在哪里:怎样加强自我修养？

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　　大学生怎样加强自我修养

　　“修养”一词原意包括修身养性、反省自新、陶冶品行和涵养道德。马克思主义赋予“修养”新的含义，就是要进行自我教育、自我改造。这种教育和改造离不开群众的社会实践，离不开在实践中个人的主观努力。“修养”这个词，从广义看是指人们政治、道德、学术以至技艺等方面进行的勤奋学习和涵养锻炼的功夫，以及经过长期努力达到的一种能力或思想品质；从狭义看，“修养”通常是指思想品德修养。思想品德修养是以人的政治态度、思想意识和道德品质为基本内容的。

　　俗话说：“玉不琢，不成器”。人之所以要进行修养，就是为了把自己培养成社会发展所需要的新人，就是为了能担负起重任。作为社会主义师范大学生，肩负培养社会主义四化建设人才的重担，因而加强自身的修养更显得重要。孔子云：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；”（见《大学》“大学章要者”）孔子把自身的修养同齐家、治国、平天下紧密地联系在一起。孟轲也是这样，他说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”（见《孟子》卷六，“告天下”）当代大学生，是四化建设的栋梁之才，要把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义强国，就必须自觉、认真加强思想品德修养，按照有理想、有道德、有文化、有纪律的方向严格要求自己，必须爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，遵守社会公德，还应以共产主义思想品德来激励自己。只有这样，才能赶上时代的步伐，适应形势发展的需要。

　　当今大学生应该怎样加强自我修养呢？

　　（一）认真学习理论，不断提高自我修养的自觉性。

　　理论是行动的指南，思想是行动的先导，理论越彻底，认识越正确，进行修养的自觉性就越高，在修养实践中的盲目性就越少，就能及时地识别错误倾向，少走弯路，免遭挫折。修养要按照“有理想、有道德、有文化、有纪律”的方向努力，必须认真学习马列主义、毛泽东思想的基本原理，掌握辩证唯物主义、历史唯物主义的基本观点，深刻理解社会发展的客观规律，树立正确的人生观、世界观。必须认真学习党的文件，学习党的路线、方针、政策，特别是当前改革开放的总方针、总政策。必须认真学好必修和选修的思想教育课程（即德育课）。还必须认真学习与思想品德修养学方面有关的知识如伦理学、心理学、人才学、社会学以及现代管理科学等学科。只有理论上的坚定，才能有行动上的坚定，才不致于随波逐流，附和错误潮流。

　　（二）积极参加社会实践、第二课堂活动。

　　一个人的思想品德状况如何，主要以社会实践来检验。俗话说：“听其言，观其行”，这个“行”就是社会实践。社会实践不仅是智慧的源泉，而且是道德的源泉。人们思想品德的形成，正是在社会实践中，在待人处事中表现和形成的。人们要进行自我修养，自我改造，也必须通过社会实践，离开了社会实践，便谈不上自我修养，自我改造。人们总是在改造客观世界的同时改造自己的主观世界。列宁曾经指出，旧社会给我们遗留的最大祸害之一，就是“书本与生活实践完全脱节”。我国儒家倡导的“内省”、“自讼”、“吾日三省吾身”之类，虽可借鉴，但其最根本的缺陷就是脱离社会实践，因而收效甚微，正如明朝的黄馆所说：“历数十年犹未足以纯德明道”。当代大学生，通过参加社会实践活动，了解国情、乡情，耳闻目睹改革、开放中出现的新气象以及碰到的许多新问题，既激发了为振兴中华，建设四化的雄心壮志，同时又看到改革、开放前进道路的不平坦，看到了教育同形势发展的差距。在平时，大学生在学校的许多活动包括第二课堂活动中，都包含有思想品德教育的内容，也是思想品德修养的重要途径。例如担负党、团、学生会、系班干部职务，工作实践、参加集体组织的各项有益活动：参观访问、社会调查、教育实习、专题报告会、讨论会、听录音、看录象、电影、开展书评、影评以及文娱、体育的比赛等。每个同学参加这些活动，既充分表现了自己的才能，又表现了自己的思想品德，可以从同学们的议论中得到大家对自己思想品德的评价，学习他人的优秀品质，从而促进自己思想品德的修养。马克思曾说：“人来到世间，既没有带着镜子，也不象费希特派的哲学家那样，说什么我就是我，所以人起初是以别人来反映自己的。”（《马克思恩格斯全集》第23卷第67页注）说明人象照镜子那样，要从认识别人的过程中发现自己，认识和评价自己的。特别是一个健康的集体，对于培养一个人优良思想品德影响更大。只有在实践中，才能找到所学理论与社会需要之间的结合点，才能架起书本知识与现实之间的多层次的立交桥，也只有这样，才能了解社会，丰富思想，坚定信念，陶冶品德。

　　（三）向先进人物学习

　　思想品德修养的目的在于学会如何做人，培养高尚的情操。大学生正处在人生观、世界观形成时期，以先进人物作为楷模，就会不断激励自己向更高的思想境界攀登。俗话说：“榜样的力量是无穷的”，是很有道理的。学习先进人物，可以从历史上学习，也可以从现实中涌现出来的大量英雄人物身上吸取高贵的品质，更要注意学习身边先进典型的精华。学人之长，补己之短，特别是同龄人的先进业迹更发人深省。因为其所处的时代、环境差异不大，主要是努力程度的不同。

　　（四）掌握批评的武器，发扬“慎独”精神

　　思想品德修养，必须理论联系实际。思想品德修养的过程，主要是自我意识、自我监督、自我教育的过程，它要求人们对自己要进行正确的评价，即正确认识自己有那些长处，有那些短处，有那些优点，有那些缺点。优、缺、长、短对一个人来讲是客观存在的，只有正视这些问题，严于解剖自己，才能不断发扬优点，不断克服缺点。也就是说要有勇于自我批评的精神，象扫把一样，经常打扫灰尘才能清除；而对别人的缺点错误，则应抱着负责、实事求是的态度，诚恳指出。同时，别人对自己的批评，自己应该虚怀若谷，认真进行反省。在我们大学生中，一些同学沾沾自喜于自己的优点和长处，而对自己的缺点、短处不乐于别人指正，这是片面的，不利于思想品德的修养。修养贵在自觉，应提倡“慎独”精神。“慎独”语出《礼记·中庸》，原话是：“莫见乎隐，莫显乎微。故君子慎其独也。”意思是君子在人们看不见的时候，总是非常谨慎，在别人听不到的情况下，也很警惕。最隐蔽的东西最能看出人的品质，最微小的东西最能显出人的灵魂。所以，君子独自一人，无人监督时，总是非常小心谨慎，不做任何不道德的事。“慎独”精神从防微杜渐，培养自觉自我改造精神来说是可贵的，是一种较高的思想品德修养境界的表现。

　　（五）思想品德修养同学习遵守校纪、校规相结合

　　一个人的思想意识修养，主要是通过理论和实践的结合才能收到应有的效果。通过理论的学习，能动地指导修养，通过实践，检验修养的效果。而法律、法规，则是从理论、实践的结合上去指导人们进行思想、意识行为的修养，是对人们偏轨行为的制约。大学生在学校里，应该认真学习，模范地贯彻执行学校所制定的一切规章制度。因为这些规章制度是密切结合高校的实际情况而具体地贯彻执行法律、法规的行为准则，是保证高校贯彻执行德、智、体、美全面发展教育方针的需要，是促使大学生沿着有理想、有道德、有文化、有纪律方向健康成长的需要。

　　思想品德修养是一项艰巨的、长期的任务，要使自己具有高尚的思想情操，就必须善于总结提高，很下功夫。思想品德修养，贵在自觉，贵在实践，从点滴做起，从我做起，这样日积月累就会取得长足的进步。
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　　如何加强自我心理保健与修养

　　生活的海洋浩渺无垠，色彩斑斓。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，怡静陶醉，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好地驾驭生活，成为自己命运的主宰者，就必须具有良好而健康的心理，而健康的心理来自于日常的心理保健与修养。那么我们应该如何加强自我心理保健与修养，从而为自己构建一个健康的心理世界呢?

　　下面介绍几种日常修身养性、修心育心的经验总结。

　　1、博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身。

　　2、修身养心，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。

　　3、不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。
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　　http://www.bjkp.gov.cn/jkzn/xlzx/gdnr/k10920-05.htm
　　如何加强自我心理保健与修养

　　生活的海洋浩渺无垠，色彩斑斓。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，怡静陶醉，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好地驾驭生活，成为自已命运的主宰者，就必须具有良好而健康的心理，而健康的心理来自于日常的心理保健与修养。那么我们应该如何加强自我心理保健与修养，从而为自己构建一个健康的心理世界呢？

　　下面介绍几种日常修身养性、修心育心的经验总结。

　　l、博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身。

　　2、修身养心，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。

　　3、不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。

　　4、活到老，学到老，进取不分老和少；积极处世解矛盾，竟争奋斗得荣耀。

　　5、人的一生坎坷多，难防祸福难测风，嫉根报复存疑心，思绪不宁自煎熬。

　　6、与人和，与人善，诚待人．宽人过，开朗宽容好处多。

　　7、得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。

　　8、他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可俱，及时反省可弥补，心平气和则益体。

　　9、人不快活痛苦多，乐观豁达疾自治，心胸窄小杂症扰，快乐永远伴随你，修心养性塑个性，防病治病健身心。

　　摘自《心理咨询百科全书》
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　　http://www.phil.pku.edu.cn/personal/lyl/lunwen/%C8%E5%BC%D2%D0%DE%D1%F8%C2%DB%BD%F1%CB%B5.htm
　　http://cbs.pku.edu.cn/newsshow.jsp?id=367
　　http://www.baidu.com/s?lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&wd=%C8%E7%BA%CE%BC%D3%C7%BF%D7%D4%CE%D2%D0%DE%D1%F8%3F&pn=10&cl=3

如何加强自我心理保健与修养

生活的海洋浩渺无垠，色彩斑斓。有时令人愉悦欢快，振奋不已，有时却使人烦恼苦闷，难以自拔，有时又会让人恋恋不舍，怡静陶醉，真可谓酸、甜、苦、辣应有尽有。然而，要想很好地驾驭生活，成为自已命运的主宰者，就必须具有良好而健康的心理，而健康的心理来自于日常的心理保健与修养。那么我们应该如何加强自我心理保健与修养，从而为自己构建一个健康的心理世界呢？

下面介绍几种日常修身养性、修心育心的经验总结。

l、博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身。

2、修身养心，练体练性；不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。

3、不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。

4、活到老，学到老，进取不分老和少；积极处世解矛盾，竟争奋斗得荣耀。

5、人的一生坎坷多，难防祸福难测风，嫉根报复存疑心，思绪不宁自煎熬。

6、与人和，与人善，诚待人．宽人过，开朗宽容好处多。

7、得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。

8、他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可俱，及时反省可弥补，心平气和则益体。

9、人不快活痛苦多，乐观豁达疾自治，心胸窄小杂症扰，快乐永远伴随你，修心养性塑个性，防病治病健身心。

个人认为可以从几个方面培养：
1多读一些自己感兴趣的读物，当然是健康向上的读物，让自己在某个领域有所专，如：有关心理的、历史的、文学的、科技的……
2多阅读报刊杂志，让自己的视野更开阔
3养成良好的行为习惯，例如：不说粗话，讲信用……
4对人保持微笑，
5注意个人形象，衣着不要过于夸张
6学会表达自己，并且说话注意语速，要让人听的明白清楚

主要还是知识!修养,气质跟人的知识深度有很直接关系的!要做到多听,多思考,多方面的观察,多从别人角度看事情!少评价别人,多宽容别人!
不过说来容易做起来难啊!不过万事不亏有心人的!

加强思想品德修养的途径

良好的思想品德修养是一切人才必须具备的共同特征。为了塑造好儿童的灵魂，班主任应该懂得：从小注意孩子的思想品德修养。那么，怎样加强孩子的思想品德修养呢?班主任可以从以下5个方面去实践和探索。

1?从小要有理想和事业心。崇高的理想，远大的志向，可以使学生在成才的道路上获得巨大的力量、无穷的智慧和惊人的毅力。如能让学生从小扬起理想的风帆，从小立下大志，这对学生的成才很有好处。

2?培养勤奋好学、埋头苦干的品质。勤奋好学、埋头苦干是一切人才都具有的共同品质。如果没有真才实学，没有勤奋苦干的精神，那么，再美的理想也只能是漂亮的空想。人才的成功，除了勤奋好学，埋头苦干外，是别无其它捷径可走的。

3?培养创新精神。学生时期是人的可塑性最强的时期，这是人才创造精神培养的最佳时期。如果要使学生早日成才，那么就需要从小培养他的创造精神。

4?培养顽强的意志和不怕挫折的精神。人才，是在同各种艰难险阻作拼搏的斗争中成长起来的。在成才的道路中，既有客观上存在的科学难题，也有人为造成的各种困难，诸如权威、传统、习惯性思维……，这一切都使人才面临着严峻的考验。要使学生成才，班主任必须努力培养孩子从小就具有顽强的意志和不怕挫折的精神。

5?谦虚谨慎，不骄不躁。离开谦虚，就毫无人才可言。人有所长，也必有所短。如果骄傲自大，就必然固步自封。再则，任何一项伟大的发明创造，都不能离开前人和同代人创造的成果，因而对立志成才者或已经有了创造的人才来说，都需要谦虚谨慎，不骄不躁。