阿里p8面试流程:◆如何能快速有效的入睡!◆

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 22:17:32
如何能快速有效的入睡! 漫漫长夜,无法难眠!

睡前用热水洗脚，最好烫一些．因为脚底的穴道很多，用烫水可以刺激这些穴道．再喝一杯温牛奶．

把环境跟自己准备的舒服点;晚上喝小米粥也有作用;
要不试试脑白金? 呵呵

先到外面跑一跑,回来后洗一个澡,喝上一杯热牛奶,一定可以睡着的

tong yi yi liou~

白天多找点事干

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